ja mam 13 lat wzrost 168 zasięg 290 i gwoździe wbijam bez problemu na 2.35 Musisz się dobrze wybić z obydwu nóg i ręke musisz mieć zza głową i musisz miec dobre najście a potem nadgarstkiem musisz dobrze wykonac ruch i piłka w polu :) pozdro
Siemka... chciałabym schudnąć mam 13 lat i bardzo nie podoba mi się mój wystający brzuch co i kiedy mam jeść oraz co mam robić? Jak narazie z powodów zdrowotnych przestałam pływać lecz rozpoczęłam bieganie i dużą ilość ruchu lecz nadal nie moge schudnąć prosze pomóżcie!!
Witam. Chciałbym usłyszeć od Was opinie na temat ćwiczeń na klatę. Nowego doświadczenia nigdy za wiele. Otóż plan treningowy posiadam, ale chciałbym usłyszeć od Was jakieś porady. Mój staż trochę wynosi - pierwszy raz na siłowni byłem w wieku 13 lat. Obecnie mam 17 ( oraz 180 cm wzrostu i około 90kg wagi ), jestem osobą bardzo aktywną fizycznie. [...]
czesc wszystkim jestem dziewczyna w wieku 13 lat i waze 48 kg . chcialabym sie dowiedziec czy to odpowiednia waga. ciagle czuje sie gruba i zaczela tanczyc i cwiczyc codziennie ale wciaz mam pulchna twarz co zrobic? dzieki za wszystkie odpowiedzi ; p
Mam 13 lat i nie wiem co moge zrobić żęby schudnąć ? Zaproponujcie jakąś dietę lub jak moge szybko schudnąć ?
mam 13 lat jestem otyły ale to nie oto chodzi mam miesnie wiem jestem silny ale hce przypakowac zebym sie wyrobił jak pokazujemy miesnie z kolegami mam duze muwia a niekturzy ze to tłuszcz wienc hce sporo przypakowac
Jak mam przytyć z 12 kilo???? Mam 13 lat i 160 cm wzrostu i ważę 33 kilo chcę przytyć ale nie wiem jak, nie odchudzam się
Witam. Szukam klubu Piłkarskiego za granicą..mam 13 lat..Ale chodzi o to żebym miał już zapewnioną jkaś przyszłość.Gram w Górniku Zabrze.Ale chciałbym potranowac i zagrać dla zagranicznego klubu.Może być nawet 2 liga Ang.
witam. mam 13 lat i mam rostepy na piersiach. sa koszmarne i ich nie nawidze. czy one znikna ?? czy jak bede kremowala piersi codziennie po kapieli obojetnie jakim kremem, znikna one ?? ....................... ........................ ...................................... ............................................ .......... [...]
ja mam 13 lat 154 cm wzrostu i warzę 49 kg czy to dobrze bo wszyszcy muwiom że jestem gruby [...]
waże prawie 47 kg i mam 13 lat każdy mi mówi że jestem gruba ,jaką tanią dietę stosować . ? na w-f nie moge długo biegać bo się szybko pocę ; (( jak schudnąć tanio . ? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????
Hej mam 13 lat bardzo lubię piłkę nożną szukam klubu w poznaniu czy ktoś zna jakiś ? Bo nie mogę nigdzie znaleźć najlepiej gdyby był w pobliżu rataj i gdzieś tam . proszę o kontakt . Mój numer gadu gadu to 3172259 lub piszcie odpowiedzi na forum będę je śledzić . z góry dzięki
Panowie moderatorowie: Jest kłopot w temacie: http://www.sfd.pl/Plan_do_oceny_dla_13_latka_na_Ninje-t711957-s4.html#post5 Chłopak (13 lat) ma jakieś problemy, i chyba chce zwrócić na siebie uwagę, pisząc np. że skoczy z budynku. Wiem że nie macie obowiązku się tym zajmować, ale jeśli ktoś miałby jakiś pomysł to proszę o jakąkolwiek reakcję [...]
Nabór do grupy początkującej dzieci w wieku 8-13 lat, treningi we wtorki i czwartki 19.30-20.30 www.muaythaikrakow.pl klub Maximus.
ja mam 13 lat i 182 cm wzrostu... trenowałem rok temu Super Dunk 3 i wyskok poprawił mi sie o 8 cm.
Mam 13 lat i waży 59 kg. Nie wygladam na tyle, ale chciałabym pozbyć się tłuszczyku z ud i brzucha, żeby na lato ładnie wyglądać. Pomożecie? Chciałabym, żebym ważyła 50 kg, lub mniej. Nie jem słodyczy i pije tylko wode od jakiegoś czasu, ale nie widać postępów.
Maam prawiee 13 lat i waże 53 kg i bardzo chciała bym schudnąć co najmniej z 10 kg i chcialabym sie dowiedzieć jakiej diety mogłabym stosować.. Bo głodzenie sie nie pomagaa.
uwazam ze mam gruby brzch a waze 36kg mam 13 lat i 164cm co mamzrobic aby moj brzuch był płaski bez odchudzania sie i rezygnowania z przyjemnosci!!dzo prosze o udzielenie mi odpowiedzi w twmpie natychmisstowym!!!! bar
Siema wszystkim, mam 13 lat prawie 14 na siłowni trenuje już parę miesięcy i mam takie pytanie jak będę podnosił po 40-50kg na klate to czy zahamuje wzrost? Wzrost 172cm Waga 79kg
Witam! Mam 13 lat. 164cm wzrostu i ważę 80kg. Wiem, że to o wiele za dużo. Wszyscy zwracają mi uwagę! Źle się z tym czuję! Chciałabym wreszcie dobrze wyglądać! Ile powinnam ważyć? Jaką dietę mam zacząć stosować? Proszę o odpowiedź!
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
